قديم 22/01/2013, 07:39 AM   #21
الصورة الرمزية الأمين
الأمين



رقم العضوية : 34
الإنتساب : Jun 2010
العمر : 34
المشاركات : 1,325
بمعدل : 0.32 يوميا
النقاط : 38
المستوى : الأمين is on a distinguished road


الأمين غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الأمين
الجائزة الرابعة:  - سبب الاصدار: فائز في المسابقة


افتراضي إختبر معلوماتك (08-11-2012)

إختبر معلوماتك (08-11-2012)



1- سبب داء باركنسون غير معروف حتى الآن

{ صح { خطأ

2- وجود الغازات في البطن أمر غير طبيعي

{ صح { خطأ

3- سوء التغذية عند الحامل لا يؤثر في الجنين

{ صح { خطأ

4- المرأة أكثر تعرضاً للتجاعيد حول الفم من الرجل

{ صح { خطأ

5- البطيخ الأحمر مفيد للشرايين

{ صح { خطأ


1- صح. السبب الدقيق لداء باركنسون لا يزال مجهولاً، لكن هناك معطيات تفيد بأنه يحصل نتيجة خليط من العوامل الوراثية والبيئية. ويتم تشخيص نحو 20 في المئة من حالات المصابين بداء باركنسون قبل سن الخمسين، ويرتفع معدل الإصابة مع التقدم في العمر، ويضرب الداء الرجال والنساء على حد سواء. وكلما تقدم مرض باركنسون سبّب المزيد من العجز، الأمر الذي يؤثر في مجرى الأنشطة الروتينية، مثل الاستحمام وارتداء الملابس أو تناول الطعام من دون مساعدة صعبة أو مستحيلة. ويؤدي مرض باركنسون إلى زعزعة الثقة بالنفس لدى المصابين به فيغرقون في عالم الكآبة الذي يدفعهم إلى العزلة. يجدر التنويه هنا إلى أن العوارض الأولية لداء باركنسون كثيراً ما يعزوها المرضى إلى عامل التقدم في السن أو إلى إصابات أخرى... من هنا لا يتم تشخيص المرض باكراً.

2- خطأ. وجود الغازات في البطن (أي في المعدة والأمعاء) أمر طبيعي للغاية، فمعظم الأغذية الصحية يطلق الغازات مثل الحليب ومشتقاته، والبقول، والحبوب الكاملة غير المقشرة، والفواكه. وينتج فرط الغازات من أسباب غذائية، أو على أثر الإصابة ببعض الأمراض الهضمية. وقد تسبب كثرة الغازات آلاماً في البطن. وفي شكل عام، يمكن القول إن غالبية حالات فرط الغازات في البطن تأتي من نوعية الأطعمة التي نتناولها. من هنا، فإن بعض الإجراءات يساهم في تجنب الإزعاج الناجم عن الغازات. ومن المهم معرفة أنه لا يوجد حل واحد يصلح لإزالة مشكلة الغازات عند جميع الناس، غير أن الشروع في عدد من التعديلات الغذائية يعطي ثماره، وتشمل هذه التعديلات: حصر هوية الأغذية المتهمة، وتفادي المقليات، وعدم المبالغة في تناول المصادر الغنية بالألياف، وتناول وجبات صغيرة، ومضغ الطعام جيداً، والتقليل من مضغ العلك، والتقنين في استهلاك الحلويات والمشروبات الغازية، والتوقف عن التدخين. وإذا فشلت الحلول السابقة فيمكن الاستعانة ببعض الأدوية.

3- خطأ. سوء التغذية خلال فترة الحمل يرتب انعكاسات قد تكون خطيرة على نمو الجنين الذي يسبح في رحم أمه، فهو(الجنين) يحتاج إلى مواد أساسية مثل البروتينات، والدهنيات، والسكريات، والأملاح المعدنية، والفيتامينات، من أجل تكوين أعضائه وبناء جسمه، وهذه المواد تأتيه من غذاء الأم. من هنا، فإن أي قصور على هذا الصعيد سيترك بصماته على صحة الجنين فيعاني من مشاكل صحية عدة، مثل الهزال، ونقص الوزن، والولادة قبل الأوان، وفقر الدم، والإجهاض، وإلى ظهور اضطرابات عقلية وعصبية، من هنا على الحامل أن تأكل لفردين، أي لها ولمن يسبح في بطنها، وبالطبع هذا لا يعني أنها يجب أن تأكل بدل الوجبة وجبتين، بل يجب عليها أن تعتمد وجبات صحية متوازنة تؤمّن لها ولفلذة كبدها ما يحتاجانه من العناصر الغذائية الضرورية.

4- صح. النساء أكثر تعرضاً للتجاعيد السطحية والعميقة التي تشاهد حول الفم، وقد أظهرت دراسة هولندية حديثة أن العامل البيولوجي هو المسؤول الأول عن القابلية الزائدة لدى المرأة لظهور تلك التجاعيد بالمقارنة مع الرجل. أما السر، فوجد الباحثون أن أنسجة الجلد المحيطة بالفم لدى المرأة تحتوي على عدد أقل من الغدد العرقية من تلك الموجودة عند الرجل. وطبعاً ليس هذا هو السبب الوحيد، فهناك أسباب أخرى وراثية وبيئية ضالعة في هذا الأمر. والمعروف أن تشكل التجاعيد يعتبر حدثاً طبيعياً في حياة البشر، وتبدأ التجاعيد بالظهور عادة في أواسط العشرينات نتيجة تراجع تركيز مادة الكولاجين التي تمد الجلد بالليونة والطراوة وتؤمّن له الدعم اللازم كي يظل مشدوداً.

5- صح. البطيخ الاحمر غني بمركب السيترولين الذي يساعد في الحفاظ على مستويات جيدة من الحامض الأميني أرجينين، الضروري لإنتاج أوكسيد النتريك الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على مرونة الشرايين والاوعية الدموية. أيضاً يعج البطيخ الأحمر بصباغ الليكوبين الذي يعتبر من أهم مضادات الأكسدة، فهو يحارب الشوارد الحرة التي تحاول إلحاق الأذى بالشرايين. والبطيخ الأحمر فقير بالسعرات الحرارية، ولا يحتوي على الدهون اطلاقاً، لذا يوصى به بقوة للأشخاص الذين يرغبون في خفض الوزن أو في الحفاظ عليه.




المصدر/ جريدة دار الحياة

توقيع : الأمين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
قديم 22/01/2013, 07:45 AM   #22
الصورة الرمزية الأمين
الأمين



رقم العضوية : 34
الإنتساب : Jun 2010
العمر : 34
المشاركات : 1,325
بمعدل : 0.32 يوميا
النقاط : 38
المستوى : الأمين is on a distinguished road


الأمين غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الأمين
الجائزة الرابعة:  - سبب الاصدار: فائز في المسابقة


افتراضي اختبر معلوماتك (15-11-2012)

اختبر معلوماتك (15-11-2012)



1- مرض الربو لا يصيب الحوامل

{ صح { خطأ

2- التهاب البروستاتة يسبب السرطان

{ صح { خطأ

3- نسبة المضاعفات في الحمل التوأمي والحمل العادي متساوية

{ صح { خطأ

4- غسل الوليد بالملح مهم جداً

{ صح { خطأ

5- السكري الذي لا يعطي عوارض لا خطر منه

{ صح { خطأ

6- التدخين يقمع الشهية على الأكل

{ صح { خطأ



1- خطأ. إن حوالى 8 في المئة من النساء الحوامل يصبن بداء الربو، وكثيراً ما يثير هذا الداء القلق عندهن لخوف الأمهات من انعكاسات المرض والأدوية التي يتناولنها على الأجنة السابحة في أحشائهن. من الصعب جداً توقع مسار مرض الربو خلال فترة الحمل، وهذا المسار يختلف من إمرأة إلى أخرى، لكن في شكل عام، يمكن القول أنه في ثلث المصابات به يزداد الداء سوءاً، وفي الثلث الآخر يشهد المرض تحسناً ملحوظاً، أما في الثلث الباقي فيبقى الداء على حاله كما كان عليه قبل الحمل. قد تتعرض الحامل لنوبات ربوية خلال مسيرة الحمل، وليس واضحاً بدقة ماهية العوامل التي تطلق عنان هذه النوبات، لكن المعروف أنها تميل الى الحدوث أكثر بين الأسبوعين 14 و24 من الحمل، ويعزو بعض الأطباء هذا الميل إلى عزوف الحامل عن تناول أدوية الربو بمجرد علمها بأنها حامل. يجب تدبير مرض الربو بإشراف الطبيب المختص بأمراض الرئة بالمشاركة مع طبيب الأمراض النسائية بهدف السيطرة على المرض ومنع حدوث المضاعفات.

2- خطأ. لا يؤدي التهاب البروستاتة إلى إصابة هذه الغدة(البروستاتة) بالسرطان. ويشاهد التهاب البروستاتة في جميع الأعمار، وهو يشكل حوالى ربع الأمراض البولية التناسلية عند الرجال. ويمكن لإلتهاب البروستاتة الحاد أن يتطور نحو التهاب البروستاتة المزمن، الذي يحدث بكثرة في الأعمار تحت الخمسين. وقد يبقى التهاب البروستاتة صامتاً سنوات عدة قبل أن يتسبب في عوارض صريحة. وعلى رغم وجود التهاب البروستاتة فإن من الصعب غالباً إيجاد الجراثيم في البول. ويتم علاج الإلتهاب بالمضادات الحيوية لمدة أسبوعين، إلى جانب أدوية أخرى.

3- خطأ. نسبة المضاعفات الصحية الناتجة عن الحمل التوأمي هي أعلى من نظيرتها التي تسجل في الحمل العادي. ومن أشهر المضاعفات الولادة المبكرة، وتفيد الدراسات أن هذه الولادة قبل الأوان تحدث في 50 في المئة من حالات الحمل التوأمي، وكلما زاد عدد الأجنة ارتفعت النسبة أكثر، والولادة المبكرة تعرض الطفل إلى مشاكل على صعيد التنفس والتغذية وقد تفضي إلى الوفاة. وطبعاً هناك زيادة ملحوظة في وقوع مضاعفات أخرى كثيرة مثل الإجهاض، وتقدم نمو أحد الأجنة على حساب آخر، وفقر الدم، والتشوهات الجنينية، والتسمم الحملي، والداء السكري، وانفكاك المشيمة.

4- خطأ. إن لجوء بعض الأهل الى ما يعرف بتمليح الطفل الوليد(أي فرك جلده بالملح) أو بغسله بماء مملح لإعتقادهم أنه نافع له هو عمل لا فائدة منه إطلاقاً، بل يحمل في طياته أخطاراً كثيرة له. فبشرة الوليد رقيقة جداً تسمح بمرور نسبة كبيرة من الملح إلى الدم، كما أن الطفل قد يبلع كمية كبيرة من الماء المملح أثناء غسله. ويترتب عن هذا السلوك مضاعفات كثيرة مثل الألتهابات الحادة في البشرة وفي الفم واللثة والغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، وإلى إرتفاع خطير في نسبة الأملاح ( الصوديوم والكلور ) في الدم ، وإلى تكسر حاد في كريات الدم الحمراء ما يسبب فقر الدم، وإلى حدوث الجفاف الشديد وفقدان الجسم للسوائل، وإلى تضرر الكلى بسبب زيادة الأملاح والجفاف. كما سجل الكثير من حوادث نزف الدماغ والوفاة نتيجة هذه العادة السيئة.

5- خطأ. إذا كنت مصاباً بالداء السكري غير المترافق مع عوارض سيئة فهذا لا يعني أنك في منأى من شر مضاعفاته، فإرتفاع مستوى السكر في الدم يعمل على اتلاف أنسجة الجسم خصوصاً تلك التي تقع في القلب والأعصاب والعينين والكلى، من هنا يجب ضبط مستوى السكر في الدم بحيث يتم جلبه إلى المستوى الأقرب إلى الحد الطبيعي، فهذا ما يسمح بالحد من حدوث المضاعفات.

6- صح. يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسة لفقدان الشهية على الأكل. أما عن التفسير فكشف باحثون من كلية طب ييل الأميركية، في دراسة على الفئران بأن النيكوتين يلتصق بمستقبلات بروتينية توجد على أسطح الخلايا العصبية في المخ التي توعز إلى الجسم بأنه تناول ما يكفي من الطعام، من هنا الحجة التي يتشبث بها المدخنون في عدم الإقلاع عن التدخين خوفاً من زيادة الوزن، لكنها حجة أقبح من ذنب إذا عرفنا المآسي التي يخلفها التدخين على الصحة.





المصدر/ جريدة دار الحياة

توقيع : الأمين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
قديم 22/01/2013, 07:49 AM   #23
الصورة الرمزية الأمين
الأمين



رقم العضوية : 34
الإنتساب : Jun 2010
العمر : 34
المشاركات : 1,325
بمعدل : 0.32 يوميا
النقاط : 38
المستوى : الأمين is on a distinguished road


الأمين غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الأمين
الجائزة الرابعة:  - سبب الاصدار: فائز في المسابقة


افتراضي اختبر معلوماتك (22-11-2012)

اختبر معلوماتك (22-11-2012)



1- نزلة البرد تؤثر في حاسة الشم

{ صح { خطأ

2- كلما ارتفع عدد الشامات في الجسم ارتفع خطر الإصابة بسرطان الجلد

{ صح { خطأ

3- لا علاقة للتدخين بالتهاب المفاصل

{ صح { خطأ

4- الخراريج أو الخراجات يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم

{ صح { خطأ

5- الربو لا يؤثر في الحياة الجنسية

{ صح { خطأ


1- صح. تتأثر حاسة الشم بالبرد لكنه تأثير موقت يزول عادة خلال فترة وجيزة، أما السبب فيرجع إلى انسداد ممرات الهواء بالمخاط الزائد، وإلى تورم المسالك التنفسية الأنفية. وفي كل الأحوال يمكن القول إنه في حال فقدان حاسة الشم لأكثر من ستة أسابيع بعد الإصابة بالرشح، فمن الضروري استشارة الطبيب. ومن المفيد الإشارة إلى أن التقدم في السن يعتبر من أهم أسباب تدهور حاسة الشم، وفي هذا النطاق أشارت دراسة لباحثين من جامعتي سان دييغو وكاليفورنيا، الى ان 25 في المئة ممن تزيد أعمارهم على 60 سنة يعانون من تراجع حاسة الشم، وقد ترتفع هذه النسبة لتصل الى 62.5 في المئة وسط الفئة العمرية من 80 حتى 97 عاماً، وقد عزا العلماء ذلك إلى تناقص عدد الألياف العصبية الموجودة في البصلة الشمية. وقد كشفت دراسة أن ضعف حاسة الشم يزيد خطر إصابة الأشخاص بالاكتئاب، لأن حاسة الشم أساسية جداً في حياتنا اليومية.

2- صح. إذا صدقنا كلام البحاثة، فإن امتلاك الفرد عدداً كبيراً من الشامات على بشرته يزيد من أخطار الإصابة بسرطان الجلد القتاميني الذي يعتبر من أهم سرطانات الجلد القاتلة. وفي دراسة أجريت في معظم أنحاء العالم بهدف التعرف إلى خطر التعرض لسرطان الجلد القاتل، تبين أن الأشخاص الذين يحملون عدداً كبيراً من الشامات هم أكثر عرضة لخطر سرطان الجلد القتاميني مقارنة بالذين يملكون عدداً أقل. رب سائل قد يسأل: ما هو عدد الشامات الطبيعي على سطح الجسم؟ المعطيات العلمية في هذا الأمر تقول إن العدد هو 100. والشامة الطبيعية هي التي يكون شكلها أقرب إلى الدائرة، وذات حجم صغير بحيث لا يزيد قطرها عن 6 ميلليمترات. أما إذا زاد هذا القطر، أو كبرت الشامة في شكل سريع، فإن القلق واجب.

3- خطأ. أفادت دراسة أميركية أجريت على المصابين بالتهاب المفاصل بأن المدخنين معرضون لخطر تفاقم هذا الالتهاب في شكل أسرع مقارنة بالذين لا يدخنون. الدراسة التي نشرتها مجلة أرشيف الأمراض المفصلية ذكرت أن التدخين يؤدي إلى تضرر أكبر في الغضروف الذي يفرش السطوح المفصلية، وفسر العلماء ذلك بأن التدخين يعمل على تجريد الأنسجة من الأوكسيجين، وهذا ما يعوق سير عملية الترميم الطبيعية التي تحدث في الغضروف، فيتعرض إلى التشقق والتخريب فيعاني المريض من الألم والتورم وربما تشوه المفصل المصاب.

4- صح. يمكن الخراريج (وهي عبارة عن تجمات قيحية) أن تتشكل في أي موقع في الجسم. ومن أهم المناطق التي تحصل فيها: الأنسجة تحت الجلد، والأنسجة الرخوة والدهنية، والثدي عند النساء، وجذور الأسنان. ولا تسلم الأعضاء الداخلية منها. واذا كان الخراج سطحياً تكون مظاهره واضحة للعيان، وعلى شكل تورم موضعي صلب مع احمرار وألم وسخونة في المنطقة المصابة. اما إذا كان الخراج في منطقة عميقة كالرئة والكبد والمستقيم فيشكو المصاب من الحمى والقشعريرة والتعرق الليلي والتعب والإنهاك. والخراج مشكلة شائعة قد يصاب بها أي شخص.

5- خطأ. إذا أخذنا بنتائج دراسة أميركية حديثة، فإن مرض الربو يمكن أن يؤثر سلباً في الحياة الجنسية للمصابين به، وأفادت الدراسة بأن الربو يولّد لدى بعضهم مخاوف تمنعهم من اتمام العلاقة. وهناك فئة من المرضى الذين تظهر لديهم عوارض الربو بعد ساعات قليلة من بداية اللقاء العاطفي. وأفادت الدراسة بأن تأثير الربو في الحياة الجنسية لا يقتصر على الرجال وحسب، بل إنه قد يسبب لبعض النساء المصابات به نوعاً من الحساسية الزائدة تجاه السائل المنوي، الأمر الذي يعرقل العملية الجنسية.





المصدر/ جريدة دار الحياة

توقيع : الأمين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
قديم 22/01/2013, 07:53 AM   #24
الصورة الرمزية الأمين
الأمين



رقم العضوية : 34
الإنتساب : Jun 2010
العمر : 34
المشاركات : 1,325
بمعدل : 0.32 يوميا
النقاط : 38
المستوى : الأمين is on a distinguished road


الأمين غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الأمين
الجائزة الرابعة:  - سبب الاصدار: فائز في المسابقة


افتراضي اختبر معلوماتك (01-12-2012)

اختبر معلوماتك (01-12-2012)



1- في كل حمل تفقد المرأة سنّاً من أسنانها

{ صح { خطأ

2- الشاي الأخضر ينفع في الوقاية من داء الزهايمير

{ صح { خطأ

3- قشرة الرأس مرض معد

{ صح { خطأ

4- الأمهات ربات البيوت أكثر صحة من الأمهات العاملات

{ صح { خطأ

5- الرياضة تقلل من عوارض مرض الكآبة

{ صح { خطأ


1- خطأ. إن الاعتقاد الشائع بأن المرأة تخسر سناً من أسنانها بسبب الحمل هو اعتقاد لا صحة له، فالحمل لا يسبب مثل هذا الأمر، بل المتهم هو التهاب اللثة وما حولها نتيجة قلة العناية بالصحة العامة وصحة الأسنان في فترة الحمل. إن ميل الحامل الى تناول الكثير من المأكولات السكرية والحامضة خلال الحمل يعتبر من أهم الأسباب التي تشجع بكتيريا الفم على تشكيل الصفائح السنّية التي تساهم في تسوس الأسنان، عدا هذا، فإن الأطعمة الحامضة تزعزع وجود المعادن في الأسنان، الأمر الذي يقلل من سماكة طبقة الميناء في الأسنان فتتعرض الأخيرة للضعف والتكسر. إن العناية الشخصية بالأسنان واللسان واللثة مهمة جداً خلال فترة الحمل. كما يجب الاهتمام بالغذاء الجيد والمتوازن الحاوي على ما يكفي من المعادن خصوصاً الكالسيوم والفوسفور والفيتامينات. كما يجب الابتعاد عن تناول الحلويات والسكريات والأحماض قدر الإمكان، والامتناع عن التدخين ومجالسة المدخنين، وزيارة طبيب الأسنان في شكل دوري كل خمسة أشهر، وعدم تناول أدوية من دون استشارة الطبيب.

2- صح. شهد العقد الماضي دراسات كثيرة أكدت فوائد الشاي الأخضر في حماية صحة الانسان وتحسينها. وإذا صدقنا نتائج الدراسة التي كشف عنها الباحثون في جامعة نيوكاسل البريطاينة في مجلة «هيلث ماد»، فإن الشاي الأخضر ومستخلصاته تعوق استفحال سرطان الدم اللمفاوي المزمن، وتساهم بقسط كبير في الوقاية من سرطان الثدي، وتحمي الدماغ من فقدان الذاكرة. وفي معرض تعليقه على نتائج الدراسة، يقول رئيس فريق الباحثين إيد أوكيلو إن عملية الهضم في المعدة تفرز، أثناء استهلاك الشاي الأخضر، مركبات كيماوية شديدة الفاعلية تعمل على حماية الجسم ضد اثنين من أشد الأمراض فتكاً بالإنسان، وهما ألزهايمر وأنواع مختلفة من السرطان. ووفق قوله، فإن المركبات الكيماوية التي تفرزها المعدة عندما تبدأ أنزيماتها بهضم الشاي الأخضر تكون شديدة الفاعلية ضد أسباب الإصابة بمرض ألزهايمر، وأنها في الحقيقة تمنع السموم المرتبطة بمرض الزهايمر من تخريب الخلايا العصبية الطبيعية. كما أن لهذه المركبات الناجمة عن هضم الشاي الأخضر خصائص مضادة للسرطان، إذ إنها تعرقل بدرجة كبيرة نمو الخلايا الخبيثة التي استُخدمت في البحث.

3- خطأ. تعتبر قشرة الرأس من المشاكل المزمنة لفروة الرأس، وهي إصابة غير معدية كما يعتقد البعض. والسبب الحقيقي للقشرة لا يزال غير محسوم، وهناك أسباب متهمة بأنها تقف خلف الإصابة، منها عدم غسل الشعر بالشامبو المناسب بصورة متكررة، وجفاف جلد فروة الرأس الذي يحدث عادة في فصل الشتاء، وزيادة إنتاج المفرزات الدهنية في الفروة. وتساهم عوامل في تسريع ظهورها مثل البرودة أو الحرارة المفرطة، والإجهاد، والإمساك المزمن، واستعمال مواد لغسل الشعر غير ملائمة، والتلوث وغيرها. وقد تسبب رقائق القشرة المتساقطة على الثياب حرجاً لصاحبها. تبدأ قشرة الرأس بالظهور في سن الشباب، وتلازم صاحبها حتى منتصف العمر، والرجال هم أكثر ضحاياها. وهناك نوع من القشرة يضرب الأطفال الحديثي الولادة. وأغلب حالات القشرة يمكن التخلص منها بغسل الشعر المتكرر بالشامبو المناسب. أما القشرة المعندة فتحتاج إلى المشورة الطبية.

4- خطأ. لا شك في أن السنوات الأخيرة شهدت زيادة ملحوظة في نسبة عدد الأمهات العاملات بهدف مواجهة متطلبات الحياة المتزايدة. وإذا أخذنا في الاعتبار نتائج الدراسة الميدانية التي نشرت في مجلة الطب النفسي للعائلة، فإن الأمهات العاملات أفضل حالاً من الناحية الصحية والنفسية من نظيراتهم اللاتي يلزمن البيوت. الدراسة التي أجرتها شيريل بولر من جامعة كارولينا الشمالية، أظهرت أن أفضل أشكال العمل بالنسبة الى الأم وعائلتها هي العمل بنظام الساعة، وبناء على هذا، فإن مجال العمل يجب أن يركز على توفير فرص عمل أكثر للنساء.

5- صح. إن ممارسة الرياضة تقلل من مظاهر مرض الكآبة، فالنشاط البدني يساعد على إفراز المواد الكيماوية في الدماغ التي تخفف من حدة العوارض الملازمة للمرض، كما يحد من المواد الكيماوية الخاصة بجهاز المناعة التي يمكنها أن تفاقم الحالة، كما يساهم النشاط في إبعاد الأفكار السلبية التي تغذي القلق والكآبة. إن الرياضة تقدم للجسم فوائد لا تعد ولا تحصى، خصوصاً على صعيد الصحة القلبية الوعائية، والصحة العقلية، وصحة العظام والعضلات، والصحة النفسية. ومن باب العلم، فإن الخمول يحتل المركز الرابع في قائمة الأسباب المؤدية الى الوفاة في العالم.





المصدر/ جريدة دار الحياة

توقيع : الأمين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
قديم 22/01/2013, 07:58 AM   #25
الصورة الرمزية الأمين
الأمين



رقم العضوية : 34
الإنتساب : Jun 2010
العمر : 34
المشاركات : 1,325
بمعدل : 0.32 يوميا
النقاط : 38
المستوى : الأمين is on a distinguished road


الأمين غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الأمين
الجائزة الرابعة:  - سبب الاصدار: فائز في المسابقة


افتراضي اختبر معلوماتك (06-12-2012)

اختبر معلوماتك (06-12-2012)



1- الإباضة عند المرأة تحدث عند بدء الطمث

{ صح { خطأ

2- قلة النوم تزيد من حدة طنين الأذن

{ صح { خطأ

3- يجب القلق عند تأخر الطفل في التحكم في البول بعد الثالثة من عمره

{ صح { خطأ

4- الغدة فوق الكلية تفرز هرمون الميلاتونين

{ صح { خطأ

5- الأسبيرين هو العلاج المفضل لنوبة النقرس

{ صح { خطأ


الإجابات

1- خطأ. الإباضة (أي خروج البيضة من المبيض) تحدث قبل موعد بدء الطمث (أي نزول دم الدورة الشهرية) بحوالى الأسبوعين، وتبدأ البويضة رحلتها إلى البوق (قناة فالوب) باتجاه جوف الرحم. وفي حال لم يتم التلقيح بالحيوان المنوي فإن البويضة تموت وتتلاشى لأن عمرها لا يتجاوز 48 ساعة. إن معرفة فترة الإباضة مهمة جداً لأن أيامها هي الأكثر خصوبة عند المرأة، وبالتالي تزداد فرص وقوع الحمل. وتستطيع المرأة تحديد الأيام الأكثر خصوبة لديها من خلال رصد بعض المؤشرات، مثل الألم في أسفل الظهر، والشعور بإحساس غير مريح في أسفل البطن، والألم والتوتر والاحتقان في الثديين، وزيادة إفرازات المهبل، وارتفاع طفيف في حرارة الجسم. وبالطبع هناك اختبارات تسمح بتحديد موعد الإباضة.

2- صح. إذا أخذنا بنتائج الدراسة التي قام بها باحثون من مستشفى هنري فورد في مدينة ديترويت الأميركية بين العامين 2009 و2011، فإن قلة النوم تساهم في تأزيم مشكلة المعاناة من الطنين في الأذنين. ولفتت الدكتورة كاتلين باريمتشوك التي شاركت في البحث، الى أن نتائج الدراسة بينت أن علاج المصابين بالطنين من مشكلة الأرق يلعب دوراً في التخفيف من حدة الطنين في شكل ملحوظ. هناك عشرات الملايين الذين يشكون من الطنين في أنحاء العالم، الذي ما زالت أسبابه مجهولة، والمصابون به يعيشون حياة صعبة، وسط زوبعة من العوارض المنغصة التي تشمل القلق، والانهيار العصبي، والإحباط الشديد، وصعوبات على صعيد النوم تعتبر الأبرز بين الشكاوى. ويجدر التنويه هنا بأن هناك عوامل تؤجج الطنين وتزيده سوءاً، مثل التهابات الأذن والجيوب الأنفية، والضجيج، والأصوات القوية.

3- صح. يستطيع أغلب الأطفال التحكم في بولهم بعد بلوغهم السنة الثانية من العمر، وهذا التحكم يتم في النهار أولاً ثم يليه ليلاً، والبنات يكتسبن هذا الأمر في شكل أبكر بالمقارنة مع الصبيان. وهناك عوامل من شأنها أن تساعد في سرعة التحكم في البول، منها: نمو الجهاز العصبي ونضجه، والوراثة، والحنان والمحبة والاعتناء بالطفل من قبل أهله، وصحة الطفل ولياقته البدنية، وتعويد الطفل على التبول. وفي شكل عام، يبدأ الطفل من السنة الثانية من عمره بالتحكم بالتبول نهارا ًوليلاً، وقد يتأخر التحكم في البول ليلاً أشهراً قليلة، أما إذا بلغ الطفل الثالثة من عمره ولم يستطيع التحكم ببوله، فهذا يستدعي المعالجة، إذ يعتبر الطفل عندها مصاباً بمرض التبول اللاإرادي، وحبذا لو تم فحص البول قبل البدء في المعالجة بالطريقة المناسبة التي يوصي بها.

4- خطأ. يتم إفراز هرمون الميلاتونين من قبل الغدة الصنوبرية في المخ وليس من الغدة فوق الكلية. والغدة الصنوبرية تقع في مكان متوسط داخل قحف الرأس قريب من النقطة التي يلتقي فيها النخاع الشوكي بالدماغ، وهي غدة صغيرة بحجم حبة الحمص حيرت العلماء قروناً طويلة حول الوظيفة التي تؤديها في جسم الإنسان إلى أن تمت معرفة أنها تفرز هرموناً أطلق عليه اسم الميلاتونين، أو هرمون الظلام لأنه يفرز ليلاً، في حين يتدهور طرحه نهاراً. والميلاتونين يتوافر على شكل حبوب منومة طبيعية يتم تناولها بين الساعة الثالثة والسادسة مساء، وهناك دراسات كثيرة تدعم هذا الاتجاه، خصوصاً للمسافرين عبر القارات الذين كثيراً ما يعانون من اضطرابات في النوم بسبب فارق الوقت.

5- خطأ. غالبية الدراسات تجمع على أهمية مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في كبح جماح نوبة النقرس في شكل عاجل ، لكن يجب تجنب تناول عقار الأسبيرين، إذ إنه يسبب ارتفاعاً في مستوى حامض البول في الدم. وكل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تعطي النتيجة نفسها من حيث تأثيرها على نوبة النقرس، ويمكن التقليل من جرعة الدواء خلال أيام من بدء النوبة إلى أن يتم التوقف عنه في الأيام التي تليها.





المصدر/ جريدة دار الحياة

توقيع : الأمين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
قديم 22/01/2013, 08:02 AM   #26
الصورة الرمزية الأمين
الأمين



رقم العضوية : 34
الإنتساب : Jun 2010
العمر : 34
المشاركات : 1,325
بمعدل : 0.32 يوميا
النقاط : 38
المستوى : الأمين is on a distinguished road


الأمين غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الأمين
الجائزة الرابعة:  - سبب الاصدار: فائز في المسابقة


افتراضي اختبر معلوماتك (13-12-2012)

اختبر معلوماتك (13-12-2012)



1- الأذن الداخلية هي الأكثر تعرضاً للالتهابات الميكروبية.

{ صح { خطأ

2- سرطان البروستاتة ينتشر في شكل متساو في كل القارات.

{ صح { خطأ

3- ريجيم «اتكينز» يشكل خطراً على الصحة.

{ صح { خطأ

4- التهاب الرئة هو السبب الأول لوفيات الأطفال دون سن الخامسة.

{ صح { خطأ


1- خطأ. الأذن الوسطى هي الجزء الأكثر تعرضاً للعدوى الميكروبية لأنها تنفتح على الحلق بمجرى خلفي يسمى القناة السمعية (قناة أوستاكيوس)، من هنا فإن أي عدوى تطاول أعضاء الجوار، كالحلق والحنجرة والجيوب والأنف، يمكن أن تنتقل لتصل إلى الأذن الوسطى. والأطفال هم أكثر تعرضاً لالتهابات الأذن الوسطى مقارنة بالكبار، ويرجع السبب بالدرجة الأولى إلى قصر القناة السمعية لديهم. أيضاً، يمكن للطبلة المثقوبة أن تكون باباً لتسرب العدوى من الأذن الخارجية إلى الأذن الوسط، وهذا ما يشاهد كثيراً في حمامات السباحة أو على شواطئ البحر. ويتظاهر التهاب الأذن الوسطى بألم حاد مع إحساس بضغط مزعج للغاية، ونقص في السمع، وفي حال انسداد القناة السمعية أوستاكيوس، فإن تجويف الأذن الوسطى يمتلئ بالمفرزات المخاطية أو القيحية، فيشكو المريض من الحمى، وفقدان السمع، وإذا لم يتم إسعاف الحالة فإن السوائل تتراكم في الأذن الوسطى، فيزداد الضغط داخلها، الأمر الذي يدفع المفرزات الالتهابية صوب الأذن الخارجية بإحداثها ثقباً في غشاء الطبلة.

2- خطأ. أشارت الاستطلاعات السريرية إلى أن نسبة انتشار سرطان البروستاتة تختلف بين قارة وأخرى، إذ ترتفع في بلدان أميركا الشمالية وأوروبا، في حين أنها تكون متوسطة في أميركا اللاتينية، بينما هي قليلة في دول الشرق الأقصى، وهذا ما يشير إلى وجود عوامل بيئية أو أنظمة غذائية لها دور بارز في إشعال السرطان. ويعتبر سرطان البروستاتة ثاني السرطانات التي تهدد الرجال بعد سرطان الرئة. وتزداد نسبة سرطان البروستاتة كلما تقدم الرجل في العمر، ولهذا السبب تم وضع برنامج للكشف والفحص المنتظم من أجل رصد وجوده باكراً ما أمكن، ويتمثل هذا البرنامج بالفحص الشرجي من قبل الطبيب لكل رجل تعدى سن الخمسين، وعلى رغم بساطة هذا الفحص الذي لا يستغرق سوى 10 دقائق ولا يحتاج إلى أي جهاز، إلا أن الكثيرين من كبار السن لا يلتزمون به من باب الخجل.

أما الفحص الثاني الذي يسمح بالرصد المبكر للسرطان فيعتمد على قياس نسبة مادة بروتينية خاصة توجد في الدم يتم طرحها من غدة البروستاتة، وتعتبر زيادتها عن المستوى الطبيعي مؤشراً أولياً لاحتمال الإصابة بسرطان البروستاتة، أو تضخم البروستاتة الحميد، أو التهاب البروستاتة. والفحصان المشار إليهما لا يسمحان بالتشخيص النهائي وإنما يعطيان الطبيب الدافع القوي لعمل فحوص أخرى للوصول إلى التشخيص الأكيد.

3- صح. الخبراء في الصحة حذروا سابقاً وما زالوا يحذرون من أن الأشخاص الذين يتبعون حمية «اتكينز» المعروفة، (والتي تعتمد على تناول كميات عالية من البروتينات والدهون) معرضون لخطر الإصابة بمشكلات صحية كبيرة على المدى الطويل، أبرزها أمراض القلب والسكتات الدماغية القاتلة. وفي دراسة حديثة نشرتها صحيفة «صانداي اكسبريس» البريطانية، أوضح علماء من معهد التغذية الألماني أن حمية «اتكينز» التي تعتمد على زيادة ما يتناوله المرء من بروتينات ودهون وخفض نسبة الكربوهيدرات إلى معدل عشرين غراماً فقط، أي ما يعادل قطعة خبز صغيرة، تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، خصوصاً الأمراض القلبية. وحذرت جمعية الغذاء الأميركية مراراً من حمية «اتكينز»، وترى الجمعية ضرورة أن يتناول المرء ما لا يقل عن 150 غراماً من السكريات يومياً لتجنب حدوث اضطرابات في العمليات الاستقلابية الطبيعية في الجسم.

4- صح. يعد الالتهاب الرئوي السبب الأول لوفيات الأطفال دون سن الخامسة. والتهاب الرئة يحدث بعوامل جرثومية وفيروسية وفطرية، ويعتبر الالتهاب الجرثومي الأكثر شيوعاً، وتحصل العدوى عن طريق استنشاق رذاذ هواء محمل بالميكروبات، كما تحدث العدوى عن طريق «الشرقة» ودخول البكتيريا من خلال إفرازات الفم أو الأنف أو الحلق، وأحياناً يحدث الالتهاب الرئوي نتيجة لمصدر ميكروبي يوجد في مكان ما في الجسم، كالجلد أو الأذن. وهناك فئة من الأطفال تزيد عندهم احتمالات الإصابة بالالتهاب الرئوي نتيجة توافر عوامل خطر مثل الضعف العام، ونقص المناعة، ونقص التغذية الشديد، ووجود أمراض في القلب تسبب احتقاناً في الرئتين، ومرض الربو، ووجود مشكلات في البلع، وارتداد الطعام أو الحليب من المعدة، والإصابة ببعض الأمراض العصبية، واستنشاق أجسام غريبة مثل المكسرات أو بذور الفاكهة أو أي أطعمة صلبة.




المصدر/ جريدة دار الحياة

توقيع : الأمين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معلوماتك , السيدة , اختبر

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اختبر معلوماتك عن ارتفاع ضغط الدمّ نور الحياة الغدير الصحي 3 10/03/2012 10:21 AM
اختبر قوة خيالك.........العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة نور الحياة الغدير الإجتماعي 4 23/12/2011 09:05 AM
السيدة رقية .. نفحات روحانية غدير الجرافيك والفوتوشوب 1 13/01/2011 10:08 AM
اختبر معرفتك للانبياء عليهم السلام سيد جلال الحسيني غدير سيد جلال الحسيني 5 12/09/2008 12:18 AM
معلوماتك مغلوطة ياعبد الرحمن الراشد الكاسر24 ملف العراق 2 24/03/2008 08:13 PM

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع
الساعة الآن 09:54 PM.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات غرفة الغدير المباركة